Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2024
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1063 kcal
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Gras: 44,88g | Prot: 70,00g | Carb: 97,40g.
Colazione: Private Selection Mixed Fruit, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Kroger Walnut Halves & Pieces, Market Pantry Half & Half. Pranzo: McDonald's World Famous Fries - Small, McDonald's Cheeseburger. Cena: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (14 oz), Trader Joe's Brussels Sprouts. Snacks/Altro: Alacer Corp Emergen-C Super Orange. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di margueritem
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