Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2015
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1053 kcal
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Gras: 37,92g | Prot: 35,41g | Carb: 153,86g.
Colazione: Mela, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Pomodori, Polpette di Manzo, Carote. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Muesli, Granarolo Yogurt Cremoso 5 Cereali, Arance. Di più...
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2236 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di inla88
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