Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2024
|
109 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3348 kcal
|
Gras: 165,06g | Prot: 163,64g | Carb: 314,87g.
Colazione: Победа Шоколад Горький 72%, Рисовая Каша с Тыквой, Palermo Сыр Твёрдый, Жареное Яйцо. Pranzo: Победа Шоколад Горький 72%, Паштет из Куриной Печени, Щавелевый Суп, Фрегат Тунец Консервы, Жареная Картошка, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Cena: Сгущенка, Сладкие Шоколадные Конфеты, Паштет из Куриной Печени, Сало, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Snacks/Altro: Джинн Семечки Жаренные, Киви, Банан. Di più...
|
|
3456 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dmidlovec
|