Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2024
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2157 kcal
|
Gras: 72,94g | Prot: 208,69g | Carb: 161,65g.
Colazione: Русский Узвар Шиповник, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Магнит Банан, Plesk Кижуч Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pranzo: Вараксино Яйцо, Магнит Яблоки Новый Урожай. Cena: Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Магнит Путассу, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток, АТАК Яичный Белок . Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут . Di più...
|
|
2112 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 7 minuti, Stretching (yoga) - 34 minuti, Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Apple Health - 20 ore e 49 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|