Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2015
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2586 kcal
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Gras: 117,08g | Prot: 112,90g | Carb: 286,54g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Altro: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Cadbury Top Deck, McDonald's Big Mac, PVM Energy Bar, Act II Light Butter. Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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