Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2024
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2589 kcal
|
Gras: 128,88g | Prot: 142,08g | Carb: 191,84g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,2%, Mirel Торт Три Шоколада, Вареное Яйцо, Чумак Майонез Постный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Pranzo: Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Мандарины. Cena: Мандарины, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Пчелин Беляши с Говядиной. Di più...
|
|
2499 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|