Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2024
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1889 kcal
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Gras: 77,30g | Prot: 97,69g | Carb: 192,37g.
Pranzo: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Tomates Cerises, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Oeuf (Entier), Taureau Ailé Riz Basmati, Cassegrain Pois Chiches Préparés. Cena: Dr. Oetker Pizza Spéciale. Snacks/Altro: Lotus Dinosaurus Chocolat au Lait, Lindt les Grandes 33% Nougat-Amandes, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry. Di più...
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1854 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Doudoumag
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