Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2024
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113,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 36,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1067 kcal
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Gras: 51,22g | Prot: 82,12g | Carb: 73,28g.
Colazione: Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Pranzo: Santiago Queijo Fresco, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Alface de Folha Verde. Cena: Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Seia Requeijão Ovelha. Snacks/Altro: Tomates, Clementinas. Di più...
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3202 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 37 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di apmuga
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