Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2011
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132,6 kg
Perso fino ad ora: 8,0 kg.
Rimanenti: 42,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 48,02g | Prot: 78,60g | Carb: 181,16g.
Colazione: Low Fat Cottage Cheese. Pranzo: Low Fat Cottage Cheese, Tomato, Nature's Pride 100% Whole Wheat Bread. Cena: Subway Mayonnaise, Pepperjack Cheese, Footlong Turkey Breast and Ham. Snacks/Altro: Red Grapes. Di più...
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4589 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 15 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di amandabeth
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