Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2024
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1004 kcal
|
Gras: 38,18g | Prot: 72,06g | Carb: 98,52g.
Colazione: Кофе с Молоком, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Ячневая Каша на Молоке, Риет. Pranzo: Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Cena: Домик в деревне Сметана 20%, Лужайкино Творог 5%. Snacks/Altro: Апельсин. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PlumpyLibby
|