Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2024
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2981 kcal
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Gras: 101,05g | Prot: 289,44g | Carb: 210,85g.
Colazione: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Kulturheidelbeeren, Banane, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Pranzo: Ja! Milch 1,5% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. Cena: Bazar Weiße Bohnen Mediterraner Art, Deutsche See Thunfisch, Deutsche See Thunfisch. Snacks/Altro: Genuss Plus Nuss-Mischung Thai Spice, Genuss Plus Nuss-Mischung Thai Spice, Ja! Speisequark Magerstufe. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Quarcadi
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