Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2024
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 73,57g | Prot: 90,87g | Carb: 125,44g.
Colazione: Руккола, Кофе с Молоком, Помидоры, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой. Pranzo: Фасоль Стручковая, Куриная Отбивная, Гречка Отварная, Сырой Овощ. Cena: Салат Овощной с Маслом, Куриная Отбивная. Snacks/Altro: Апельсин, Орехи Кешью, Чай, Чай, Творог (Обезжиренный), Лаваш Тонкий. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|