Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2024
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 48,02g | Prot: 116,21g | Carb: 178,90g.
Colazione: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Parmalat Йогурт Персик Куркума, Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Pranzo: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Виноград, Гречка с Индейкой. Cena: Река Виноград, Тонка, Шалфей, Сельдерей, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Искренне Ваш Кефир 1%, Галета с Баклажаном и Сыром (300Г). Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|