Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2024
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2210 kcal
|
Gras: 72,27g | Prot: 228,29g | Carb: 163,01g.
Colazione: Gross Hertz Витамин D3, Now Foods Омега-3, Яйцо Куриное, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. Pranzo: Свеклы, Магнит Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква, Моя Цена Минтай. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . Snacks/Altro: Малина, Авистрон Икра Трески Пробойная, Напиток из Шиповника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоки Новый Урожай. Di più...
|
|
1728 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|