Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2024
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 75,63g | Prot: 108,55g | Carb: 130,59g.
Colazione: Wickbold Pão Australiano Integral, President Manteiga sem Sal, Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Apis Flora Extrato de Própolis, Equaliv Colágeno, Café. Pranzo: Tirol Queijo Mussarela (30g), Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Queijo Provolone, Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Fornello Tomate Seco , Suco de Limão, Faixa Azul Queijo Parmesao, Repolho, Carioca Feijão Cozido, Montana Baby Beef. Cena: Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Altro: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, La Violetera Nozes sem Casca, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. Di più...
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1946 kcal
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Esercizio:
Palestra - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bionicat
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