Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2024
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76 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1986 kcal
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Gras: 88,14g | Prot: 131,39g | Carb: 175,80g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. Pranzo: Morangos, Melão, Azeite, Salada Verde Mista, Batata Assada, Carne de Vaca Assada. Cena: Maçã, Lidl Rissois de Carne, Mimosa Manteiga Magra, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona Mousse Negro, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Nestlé Lindahls Limão & Cookies, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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