Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2024
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 59,86g | Prot: 141,30g | Carb: 172,40g.
Colazione: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Honigmelonen, Banane, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Penny Markt Skyr, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken. Pranzo: Hofburger Fettreduzierter Gouda, San Fabio Pesto Alla Genovese, Rucola , Tomaten, Brunch Balance 15% Fett, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Goldähren Knäckebrot Sesam, Prünte Eiweißbrot. Cena: Olivenöl, Zwiebeln, Fleischer Rumpsteak, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Altro: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Brauner Zucker, Kiwi, Dinkelmehl Type 630, Protein Vegan Pur Ungesüßt, Erythrit, Butter, Backpulver , Haferflocken, Ei. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Meli1380
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