Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2024
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1626 kcal
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Gras: 56,34g | Prot: 67,42g | Carb: 230,07g.
Colazione: Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Frozen Blueberries, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Kodiak Cakes Power Waffles Chocolate Chip. Pranzo: Marketside Classic Hummus, Cucumber, Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Cena: Gardein Classic Meatless Meatballs, Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Great Value Restaurant Style White Corn Tortilla Chips, Great Value Marinara Sauce, Spanish Rice, Publix Red Bell Pepper. Snacks/Altro: Great Value Baby Dill Pickles. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Kickboxing - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di AshEllison
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