Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2024
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 61,07g | Prot: 66,45g | Carb: 127,47g.
Colazione: Lontong, Pecel Sayur, Telur Dadar. Pranzo: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Altro: Soyjoy Mochachoco Cashew, L-Men L-Men Protein 2GO OGURA. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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