Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2024
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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955 kcal
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Gras: 36,70g | Prot: 65,11g | Carb: 100,85g.
Pranzo: Jagung Manis Kuning, Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur, Tahu, Dada Ayam, Wortel, Kubis, Seledri. Cena: Ayam Goreng, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Snacks/Altro: Tropicana Slim Gula, Kopi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Di più...
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1994 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di hildaaSahril
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