Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2015
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 78,71g | Prot: 118,96g | Carb: 64,63g.
Colazione: Сыр Гауда, Lindt Горький Шоколад 85%, Рот Фронт Батончики, Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Pranzo: Яйцо, Дикий Рис (Вареный), Семга Запеченная. Cena: Яйцо, Семга Запеченная. Snacks/Altro: Миндаль, Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Творог 0,2%, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе. Di più...
|
|
1782 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|