Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2024
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1330 kcal
|
Gras: 41,59g | Prot: 116,49g | Carb: 113,62g.
Colazione: Простоквашино Сметана 10%, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%, Restoria Вареники с Творогом. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Банан, Мандарины, Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриное Филе Вареное, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Altro: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыробогатов Мааздам. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mam5x.ru
|