Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2024
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1888 kcal
|
Gras: 65,73g | Prot: 117,34g | Carb: 199,77g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные , Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Pranzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Молоко 3,2%, Good Food Чернослив без Косточки, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Русское Море Кальмар Горячего Копчения. Cena: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная, Ашан Киви. Di più...
|
|
2111 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|