Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2024
|
64 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
990 kcal
|
Gras: 33,63g | Prot: 70,20g | Carb: 107,46g.
Colazione: Увелка Геркулес, Арахис, Миндаль, Орехи Макадамии, Орех Пекан, Хлебцы Молодцы Овсяные, Оливки, Hochland Сыр Творожный, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Айс Молоко 2,5%, Чернослив, Кофе с Молоком. Pranzo: President Сметана 15%, Шпинат, Увелка Маш, Чай, Морковь, Куриное Филе. Cena: President Сметана 15%, Сп Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помело, Шпинат, Молочный Бидончик Творог 5%. Snacks/Altro: Помело. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ayana_baizhomart
|