Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2024
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2075 kcal
|
Gras: 86,75g | Prot: 124,40g | Carb: 250,50g.
Colazione: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Помидоры, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яичный Белок. Pranzo: Красный Лук, Дижонская Горчица, La Tourangelle Масло Авокадо, Яблоко, Морковь, Дайкон, Гречка с Индейкой. Cena: Яблоко, Bootybar Nut Cookie Pistachio, Кофе Хауз Дабл Капучино Шоколадно-Мятный , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Галета с Баклажаном и Сыром (300Г), ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|