Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2024
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2080 kcal
|
Gras: 79,54g | Prot: 119,17g | Carb: 221,56g.
Colazione: Gross Hertz Витамин D3, Now Foods Омега-3, Русский Узвар Шиповник, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Магнит Банан. Pranzo: Магнит Тунец Натуральный , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Меридиан Помидоры Черри, Салаты с Поля Микс Салата, Вараксино Яйцо. Cena: Яйцо Куриное, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Altro: Магнит Помело, Магнит Яблоки Семеренко , Русский Узвар Шиповник, Магнит Яблоки Новый Урожай. Di più...
|
|
2530 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Tappeto - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Apple Health - 21 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|