Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2024
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 64,08g | Prot: 104,18g | Carb: 144,75g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Блины на Кефире, Вареное Яйцо, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pranzo: Село Зелёное Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кукуруза Вареная, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творожная Булочка, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Борщ с Курицей. Di più...
|
|
1741 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ninochka.13
|