Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2024
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69 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1807 kcal
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Gras: 62,63g | Prot: 99,77g | Carb: 210,71g.
Colazione: Картофель Отварной, Ашан Бифштекс Говяжий. Pranzo: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Cena: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Щи с Курицей, Вареное Яйцо. Di più...
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3059 kcal
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Esercizio:
Ping Pong - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Sauna - 1 ora, Google Fit - 19 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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