Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2024
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1103 kcal
|
Gras: 32,46g | Prot: 142,09g | Carb: 60,66g.
Colazione: Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Pranzo: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шампиньоны Жареные, Евроспар Суп Сырный с Курицей . Cena: ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, ВкусВилл Сулини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Ванилин, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Altro: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Di più...
|
|
1935 kcal
|
Esercizio:
Тренировка по видео - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dasha3_3_3
|