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Bulking bruh
Stats (3x5 reps)
SQ: 95 kg - 210 lbs
BP: 77.5 kg - 170 lbs
DL: 135 kg - 300 lbs
OHP: 40 kg - 88 lbs
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2658 kcal
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Gras: 85,53g | Prot: 181,59g | Carb: 290,37g.
Colazione: Savory Charlot Chocolate Nuez, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Betarraga, Brócoli, Patatas Cocidas, Vino Sauvignon Blanc, Jumbo Reineta, San Jose Choritos al Natural, Nestlé Galletas Fitness Manzana, Miel. Pranzo: Colun Yogurt Batido, Vivo Granola Miel y Almendras, Tomates, Palta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Marraqueta sin Miga. Cena: Arcor Bon o Bon. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di josefxoo
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