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Não me assusta essa oscilação na balança pq este fds me exercitei e ontem comi umas coisinhas fora da dieta. Bora pro foco hj pq Carnaval vem aí 💪
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 46,28g | Prot: 121,44g | Carb: 76,78g.
Colazione: Casas Pedro Spirulina em Pó, Hortifruti Mamão Papaia, Vitao Psyllium, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Pranzo: Hortifruti Melancia, Rúcula, Alface Americana, Patinho, Chuchu Cozido. Cena: Seara Sobrecoxa Assa Fácil, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Altro: Tortinha de frango, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Bauducco Torrada Integra, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Vitao Psyllium, Mundo Verde Chia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Di più...
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873 kcal
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Esercizio:
Musculação - 53 minuti, Cárdio - 1 ora e 7 minuti, Samsung Health - 22 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Someone Especial
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