Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2024
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 43,14g | Prot: 123,69g | Carb: 132,76g.
Colazione: Tirolez Queijo Prato, Tomates, Café, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Pranzo: Melancia, Pullman Rap10 Integral, Danone Iogurte Natural Integral, Tomates, Manga Palmer, Alface, Frango Desfiado. Cena: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Alface, Wickbold Pão para Hambúrguer Sabor Brioche, Frango Desfiado. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di thaisgfrade
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