Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2024
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1943 kcal
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Gras: 97,44g | Prot: 142,17g | Carb: 116,97g.
Colazione: Banano, Huevo, Queso Cottage, Kraft All Natural Peanut Butter, Muffins de Arándanos. Pranzo: Golden Taste Tuna Deluxe, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mantequilla, Cachapa con Queso. Cena: Aguacate, Espinacas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Han Chakan Ginger Honey Concentrate. Snacks/Altro: Brownies, Leche (Leche Entera), Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa), IDLife Pre Workout. Di più...
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434 kcal
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Esercizio:
Sauna - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elizz0
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