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the starting weight of my new journey
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129,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 47,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1824 kcal
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Gras: 91,67g | Prot: 174,78g | Carb: 79,84g.
Colazione: Bloom High Energy Pre-Workout, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Pranzo: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Member's Mark Guacamole Minis, Dole Shredded Lettuce, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Taylor Farms Fiesta Salad, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Great Value Stir-Fry Vegetables, Member's Mark Medium Cooked Shrimp. Snacks/Altro: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Strawberries, Bowl & Basket Natural Peanut Butter, Brownberry Superior Keto Bread. Di più...
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1440 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Tapis Roulant - 57 minuti, Samsung Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jke830305
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