|
Сегодня получился не рацион,а без понятия вообще что,всего кусочками поела вечером за весь день и все,класс..
|
43 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
432 kcal
|
Gras: 18,03g | Prot: 12,18g | Carb: 54,26g.
Colazione: Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе с Молоком. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кубаночка Кабачковая Икра , Danke Сыр Гауда Голд, Магнит Сыр Масдаам, FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, Аютинский Хлеб Сушки из Цельнозерновой Муки с Отрубями, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Violette Light Творожный Сыр с Зеленью. Di più...
|
peso stabile
|