Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2015
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1162 kcal
|
Gras: 54,28g | Prot: 45,89g | Carb: 156,73g.
Cena: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Snacks/Altro: Banana Bread, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Watermelon, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese, 365 Pineapple Chunks. Di più...
|
|
2292 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rallspach
|