Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2024
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 40,68g | Prot: 30,06g | Carb: 111,89g.
Colazione: Banana, CasanCrem Reducido en Lactosa, Pan Integral. Pranzo: Huevo Duro. Cena: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Aglu Conitos de Dulce de Leche, Empanadas de Jamon y Queso, Dia Empanadas de Carne Suave. Di più...
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2306 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sabpab28
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