Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2024
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1563 kcal
|
Gras: 63,05g | Prot: 119,29g | Carb: 121,07g.
Colazione: Bootybar Crispy Cookie Orange, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Редис, Яичный Белок, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Cena: Ашан Сухари из Хлеба, Пастуший Пирог с Курицей. Snacks/Altro: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Галета с Баклажаном и Сыром (300Г). Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|