Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2024
|
61 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2023 kcal
|
Gras: 42,00g | Prot: 212,12g | Carb: 188,27g.
Colazione: Gross Hertz Витамин D3, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Просто Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Магнит Путассу. Cena: Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Томаты Свежие, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . Snacks/Altro: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Помело, Магнит Апельсин. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|