Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2024
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1166 kcal
|
Gras: 46,47g | Prot: 46,33g | Carb: 147,66g.
Colazione: Макси Шаньга с Творогом, Винегрет. Pranzo: Магнит Помидоры Черри, Полезные Продукты Пирожок с Клубничным Джемом , Семга Запеченная, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Cena: Напиток из Шиповника, Чеснок, Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Ржаные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидорка Томатная Паста, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец. Di più...
|
|
2275 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di langoriy79
|