Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2024
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 53,47g | Prot: 91,89g | Carb: 94,67g.
Colazione: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлеб из Цельной Пшеницы, Омлет или Яичница. Pranzo: Домшим Фунчоза , Морская Капуста, Одиссея Кальмар Фаршированный Грибами и Сыром Моцарелла . Cena: Energy Diet Капучино. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Творог 5%. Di più...
|
|
2123 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Zumba - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LerSiy
|