|
20 тыс шагов каждый день + легкие тренировки дают о себе знать
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 53,88g | Prot: 92,07g | Carb: 92,31g.
Colazione: Кофе (Растворимый), Верховье Биойогурт Вишня-Черешня-Асаи. Pranzo: Молочный Гостинец Сметана 18%, Борщ со Свининой. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Яблоко, Блины на Молоке. Di più...
|
|
510 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 39 minuti, Samsung Health - 23 ore e 21 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Здравствуйте) А какая калорийность рациона у вас сейчас?))
07 feb 24 da utente: vizavi_23
|
vizavi_23, сейчас питаюсь примерно на 1400 ккал.
07 feb 24 da utente: titziana88
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di titziana88
|