Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2024
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1060 kcal
|
Gras: 44,82g | Prot: 98,04g | Carb: 65,92g.
Colazione: Lenesa_Sport Клубничный Джем Низкокалорийный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свитлогорье Творог 2%, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Красная Лососевая. Pranzo: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сила Фитнес Бар Куриные Грудки. Cena: Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Dr. Oetker Ванилин, Chikalab Батончик Вафельный. Di più...
|
|
2779 kcal
|
Esercizio:
Элипс - 1 ora, Nuoto (moderato) - 1 ora, Ходьба на дорожке - 30 minuti, Apple Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dasha3_3_3
|