Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2024
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2180 kcal
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Gras: 72,00g | Prot: 214,60g | Carb: 163,39g.
Colazione: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Щи с Курицей, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Pranzo: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Вареное Яйцо. Cena: Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Вареное Яйцо, Первый Русский Протеин Протеин. Di più...
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3238 kcal
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Esercizio:
Ping Pong - 1 ora, Sauna - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 2 ore e 5 minuti, Google Fit - 19 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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