Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2024
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101,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 41,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 70,43g | Prot: 102,37g | Carb: 123,50g.
Colazione: Romã, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Tirolez Queijo tipo Cottage. Pranzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Fricassê de Frango. Cena: CBS Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Snacks/Altro: Sadia Salame tipo Italiano, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Tirolez Queijo tipo Cottage, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau. Di più...
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2829 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 25 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nickbroetto
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