Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2024
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1647 kcal
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Gras: 55,62g | Prot: 72,12g | Carb: 225,07g.
Colazione: Apples, Back to Nature Classic Granola, Dried Prune, Bananas, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Coffee with Cream and Sugar, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Potato Chips, Mayonnaise, Celia's Low Carb Wraps, Dream Dinners Jasmine Rice, Cheese-Filled Frankfurter or Hot Dog. Cena: 1% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Great Value Taco Shells, Baked or Broiled Fish. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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