Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2024
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1565 kcal
|
Gras: 49,94g | Prot: 120,60g | Carb: 143,20g.
Colazione: Голден Яблоко , Омлет или Яичница, Бояр Хлеб Цельнозерновой, Мясная Лавка Карбонад Деликатесный. Cena: Голден Яблоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Красный Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная. Snacks/Altro: Замороженная Вишня. Di più...
|
|
2303 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 38 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 22 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dmitriy_na fokse
|