Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2015
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1715 kcal
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Gras: 77,51g | Prot: 156,19g | Carb: 96,33g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Avena, Fresas, Kiwi. Pranzo: Bovril, yogurt griego hacendado, cebolla, pollo. Cena: Aceite, Tomate, salmón. Snacks/Altro: Hacendado Combinado De Frutos Secos, atun claro, Huevo cocido. Di più...
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3613 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Ellittica - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pakiuh
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