Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2024
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1907 kcal
|
Gras: 105,40g | Prot: 54,17g | Carb: 185,17g.
Colazione: Вологодское Масло Сливочное, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Хлеб Черный, Киндер Молочный Ломтик, Спартак Горький Элитный Шоколад 99%, Сахар, Увелка Хлопья Гречневые. Pranzo: Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Рис Вареный, Минтай Тушеный, Тушеные Овощи, Томатная Паста, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара. Cena: Красный Октябрь Пирожное Алёнка Сливочный Крем, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Ам Ам Пюре Фруктовый Салатик. Snacks/Altro: Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Спартак Горький Элитный Шоколад 99%, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Киндер Молочный Ломтик. Di più...
|
|
2076 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89208612297lyda
|