Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2024
|
87 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 45,58g | Prot: 87,02g | Carb: 84,43g.
Colazione: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%, Bombbar Топпинг Шоколад, Банан. Cena: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Barcelo Ром. Snacks/Altro: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|